张子豪
在以前医疗技术还不发达的时候，女性生产就是过鬼门关，那个时候还没有剖腹产的技术，所以很多产妇会因为胎位不正，或者是其他的原因出现难产。现在的医疗技术虽然先进了，但是对于产妇来说还是有风险的。为了让身体可以更好的恢复，产后的饮食需要注意。那么，顺产第一个礼拜吃什么比较好呢？
女性在顺产后肠道功能还没有恢复，所以这个时候的消化能力是很弱的，不能吃油腻的，不容易消化的食物。在顺产的第一个礼拜需要吃容易消化的食物，比如喝一些牛奶，豆浆，吃一些烂面条，吃一些蔬菜稀饭等等。
在消化能力逐渐恢复后，可以多喝汤，适当的吃一些鸡肉，还可以吃一些猪蹄汤，这样可以促进奶水分泌。产妇需要根据自己的消化能力，自己的饮食习惯来补充营养，如果不喜欢吃油腻的食物的话，每次喝汤之间需要将油分去除。
产妇的饮食很关键，如果饮食没有处理好的话，产妇的身体就不能很好的恢复，身体不能恢复直接影响到的就是奶水的分泌，影响到宝宝的健康。产妇除了要注意饮食以外，还要注意保持一个积极向上的心态，不要过于焦虑，放宽心。
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