张子豪
芒果酸甜可口，是一种美味的水果。有些在哺乳期的宝妈们对芒果非常热爱，宝妈们想吃可是又怕会带来什么不好的影响，那么哺乳期宝妈们可以吃芒果吗？
宝妈们在哺乳期可以吃芒果。因为芒果的维生素成分多，对宝妈们产后身体恢复也有一定的优势，能够增强免疫力。宝妈也不用担心吃了芒果会回奶，芒果不是回奶的水果，所以宝妈们可以放心。虽然芒果可以吃，但还是需要适量地吃，不可贪吃。宝妈们如何吃太多的芒果，容易上火，母乳喂养给宝宝，宝宝也会跟着上火，所以孕妇在吃的时候要注意量。
宝妈们在挑选芒果的时候，要选些新鲜的，不要选生的或者腐烂掉的，吃新鲜的水果才能获取营养。宝妈们要注意刚从冰箱里面拿出来的食物，最好不要吃，会引起肠胃不适，进而影响到宝宝。
宝妈们在吃芒果前要先考虑清楚自己本身有没有芒果的过敏史，如果有，千万不能吃，不然容易引发疾病。在哺乳期间，宝妈们可以策划多种的水果，实现营养全面化，多方面吸收营养，提高身体抵抗力，进而使得宝宝的身体健康也有保障。
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