张子豪
女性在生完孩子后，要注意补充营养，所以就需要吃很多营养食物，而产后又运动得少，肠胃蠕动性变差，就容易出现便秘的情况。但很多产妇是不知道自己便秘了，所以出现一些情况的时候就感觉紧张。那么，顺产大便出血疼痛是什么？
顺产大便出血疼痛多数是肛裂的问题，肛裂是大便干燥造成的，产妇很容易得便秘。肛裂的情况只要便秘缓解了，那大便出血就会好转了。因此，产妇产后要适当进行运动，多点喝水，关键是要大便变软。
为了预防便秘，产后也应该养成每天排便的好习惯。每天应该固定时间去厕所，即使没有便意，也应该去厕所蹲一下，每天坚持，时间久了之后身体就会有一种条件反射，到时间就要排便了。另外，产妇便秘的时候，还可以按摩一下自己的腹部，按摩是为了促进肠胃蠕动，促进排便，但是要注意不能太用力按摩。
很多产妇可能以为在坐月子的时候不能吃蔬菜，不然孩子喝了奶水也会拉肚子。其实不是的，适当吃蔬菜是不会导致孩子拉肚子的，注意不要一次性吃太多，也不要吃寒凉的蔬菜。
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