张子豪
烤鸭是一种传统美食，经过烤制之后鸭肉味道鲜香四溢，多数人闻到这个味道都会垂涎三尺。烤鸭的味道虽好，但是并不是每一个群体都能放心食用。如果食用不当，可能会给身体健康带来危害。那坐月子能不能吃烤鸭？
坐月子的时候是不建议产妇吃烤鸭的，因为鸭子肉属于寒性的肉类，不适合坐月子的时候食用。如果产妇大量食用鸭子肉，就很容易导致产妇身体寒凉，不利于身体恢复。而且寒性的食物还可能会影响产妇的乳汁质量，导致乳汁性寒，宝宝吃了这样的乳汁之后就会腹泻。
而且烤鸭是比较油腻的食物，坐月子的时候也不适合吃油腻的食物，否则会影响产妇的食欲，还会导致脂肪堆积，不利于产妇控制体重。再者来说油腻的食物还会影响乳汁的分泌，大量吃烤鸭可能会导致产妇的乳汁减少。
为了保证产妇的身体尽快恢复，也为了保证乳汁质量更好，月子里尽量一定要远离烤制的食物，除了烤鸭之外，还有烤肉之类的食物都不要吃。建议产妇吃一些清炖的肉类，还可以顺便喝一些汤，同时还能增加产妇的乳汁量。
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