张子豪
近年来产后抑郁症的发病率越来越高，有很多的人觉得生孩子是一件非常简单又正常的事情。她们对于产后抑郁症不是很了解，更加不会了解产后抑郁症这种疾病的病因，所以不能够更好的预防。那为什么会有产后抑郁症呢?
会引起产后抑郁症出现的原因是有很多的，常见的有内分泌因素，遗传因素和心理因素等。产后抑郁症会对产后女性朋友的生理和心理健康都造成很大的影响，严重的话甚至还可能会导致产妇出现轻生之类的念头。一定要引起高度的重视，最好是能及时的做好预防工作。
想要防止产后抑郁症的出现，首先产妇自己本身就需要注意调整好自己的心态，尽量的让自己处于一个平和的心态下。平常的时候可以适当的多听一听音乐，转移一下自己的注意力，放松自己的心情。
除了产妇本身以外，家人们也要多加注意观察产妇的情绪，平时要多于产妇说一说话，多关心爱护产妇。要尽可能的避免让产妇胡思乱想，可以通过做游戏之类的方式来转移产妇的注意力，这样就能有效防止抑郁症的出现。
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