张子豪
产后坐月子是中国的习俗和传统。坐月子对产妇的心理上还是身体上，都是非常有必要的，是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程，但是产后坐月子有很多饮食方面的禁忌。那么产后能不能吃香蕉？
香蕉是一种常见的水果，香蕉营养含量丰富。果肉软糯，美味可口，含有丰富的维生素和微量元素。又因香蕉中含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、钾元素、膳食纤维等，而且不含胆固醇。既能供给人体所需营养素，又不会使人发胖。还有预防神经疲劳、止咳润肺、防止便秘的作用。所以产后的宝妈可以适量少吃些香蕉。
香蕉虽好，但由于香蕉性寒，所以产后脾胃虚寒，胃疼、腹泻的少食，胃酸过多的产妇最好不要吃。香蕉不宜和哈密瓜、西瓜、红薯一起吃，尤其是患有关节疾病的产妇。
产后身体对于宝妈来说，相当于身体各项机能的重新改造，像呼吸系统、泌尿系统、消化系统都发生巨大改变。所以饮食上要丰富多样话，要好好休息，适量下地走走，不能提重物，不能着凉，少接触电子产品对产妇有好处。
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