张子豪
女性在哺乳期都希望自己的身体健康，能给宝宝分泌出高质量的奶水喂养。因为母乳哺养的宝宝，能增强宝宝的身体免疫力和抵抗能力。但是有时候，女性在哺乳期还是患有的疾病，那么，哺乳期扁桃体发炎咳嗽怎么办呢？
女性在哺乳期患有扁桃体发炎，咳嗽比较轻微的时候，要多喝水，尽量少说话，让扁桃体有时间休息。女性还要加入鱼腥草煮水喝，每天使用十克，一天大约有两瓶子水左右。女性在喝水的时候，要小口喝，预防水中毒。
女性在哺乳期还要做适度的运动，比如家务活，瑜伽，散步，跑步等。女性在运动的时候，可以分散对咽喉痛的注意力。运动之后，全身会出汗，能排出身体的毒素，使全身舒服，对扁桃体发炎有缓解的作用。
女性在哺乳期还可以吃丰富的食物，对身体的免疫力有提高的作用，还能加快疾病的愈合，使口腔唾液含锌含量增高，还会增加食欲。含锌的食物有很多，比如可可，粗面粉，奶制品，豆腐，芝麻，牛肉，花生，羊肉，瘦肉，鱼等。女性患有扁桃体发炎感冒比较严重，就要去医院进行治疗。
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