张子豪
哺乳期是一个非常时期，妈妈们通过母乳将营养传递给宝宝，所以很多妈妈们在饮食上格外注意，害怕不小心吃错东西会影响到宝宝，夏季西瓜上市后很多妈妈不清楚喂奶能不能吃西瓜，那么，今天就一起来了解下，喂奶能不能吃西瓜呢？
喂奶当然可以吃西瓜。西瓜是一种富含丰富维生素，水分大、味道甜美的水果。喂奶的妈妈们吃西瓜不仅可以补充营养，还可以补充水分，增加乳汁的分泌。
很多的妈妈担心自己吃西瓜会导致宝宝拉肚子，其实如感冒、受凉等很多情况都会引起宝宝拉肚子，妈妈们应该仔细的进行观察，并且对症状进行判断。不过，由于西瓜属于寒凉性食物，吃太多的话会脾胃受损伤而引发胃肠抵抗力下降，不仅会食欲不振还会引起腹胀、腹泻的问题。因此妈妈们在食用时一定要适度。
另外，喂奶的妈妈们不要吃冰镇过的西瓜，因为冰箱里冷藏过的西瓜温度过低，并且容易滋生细菌，可能会影响到母乳的质量从而影响宝宝的身体健康。同时吃西瓜时要选择购买常温的、熟透的、新鲜的西瓜。
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