张子豪
顺产后很多妈妈都会想及时的让宝宝喝到第一口奶水，但部分产后妈妈奶水迟迟不来，严重的甚至还有无奶的情况出现，所以很多妈妈就会非常担心，不知道产后到底几天才会下奶。那么，一般顺产后几天下奶？
一般产后几天下奶是需要根据产后妈妈的身体素质而定，每个人的体质不同，所以下奶的时间也会不同。正常情况下产后的妈妈一般在1到3天就会下奶，如果这几天之内没有下奶，也不要过于担心，因为部分女性在一星期左右才会有下奶的情况。如果长时间没有下奶，这时候产后的妈妈就需要及时的到医院检查。
顺产之后的妈妈，在半小时左右的时候，可以让宝宝吸奶，因为这时候的宝宝嘴巴吸吮能力是最强的时候，这能很好的帮助疏通乳腺，有利于乳汁的分泌。如果没有吸出奶也不要过于担心，保持心态平和，并且出现情绪改变，因为情绪改变之后，会对产后妈妈的身体激素分泌造成影响。
对于产后长时间一直没有下奶的妈妈，在生活中可以食用下奶的食物，最有效常见的就是鲫鱼汤，选用一条新鲜鲫鱼，去除内脏清洗干净之后，锅中放置少量油，两面炸金黄之后，锅中加入温水，炖至鱼熟之后，就可食用，这种下奶汤比较有效。
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