张子豪
哺乳期对任何女性来说都是非常重要的一段时间。各个方面都要做好护理工作，除了要注意休息好外，及时的补充营养也非常重要。罗汉果是很多人喜欢吃的一种水果，那么哺乳能不能吃罗汉果？
哺乳期时宝妈可以适当的吃一些罗汉果，罗汉果的成分是苷类和三萜，同时还含有丰富的多糖、维生素和矿物质等等，宝妈适当的吃一些，有利于身体的健康。如果哺乳期时宝妈身体上火，或者是出现嗓子疼的情况，可适当的吃些罗汉果，可以及时的下火，促进身体的健康。
在哺乳期间，适当的食用罗汉果对于身体的恢复有好处。可以起到降火润肺，润肠通便等等的效果。对于急慢性咽炎，或者是哺乳期时咳嗽的患者，有着极好的调理效果。
哺乳期时宝妈的饮食要注意很多，不能吃容易上火的食物，比如辛辣，刺激性，或者是过于油腻的食物，可以多以清淡饮食为主，吃一些水果与蔬菜。这样可以及时的补充大量的水份，同时维生素也能补充到位，有利于身体的尽快恢复，这样宝妈才可以更好的照顾宝宝的成长。
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