张子豪
产妇在分娩时，要做扩张子宫的动作。由于扩张动作使盆骨受到了损伤，极易导致盆骨错位。如果产后没有及时修复，可能对产妇接下来的生活产生影响困扰。那么，产后多久可以做盆骨修复会比较好？
盆骨修复最佳时间为产后24小时到3个月内，这是盆骨修复的最佳时期。盆骨修复得越早，盆骨恢复效果就更可观。而且这段时间也比较好恢复。产妇还可以等到恶露排干净后，再去做盆骨修复。一般恶露排净需要一个月，所以产妇不用担心会错过黄金时间。
如果产妇错过了盆骨修复的黄金时期，也不用太过担忧。在生产后三个月到半年内，还是会有比较理想的修复效果。如果在盆骨修复的有效期过后再进行修复，那么不仅会增加修复难度，就连恢复的时间也会稍微长。所以产妇尽量在最佳时间段去修复盆骨。
产妇还可以通过日常的运动来修复盆骨，但是女性产后还不宜进行剧烈运动，因此产妇可以做简单的瑜伽动作。瑜伽动作不仅有利于促进盆骨的修复，而且也有助于产妇产后对身型的重新塑造。
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