张子豪
女性生产以后，在饮食方面仍然需要注意，因为不正确的饮食，有可能会影响产妇产后身体的恢复，所以对于不合适的食物必须要忌口，对此有产妇问到，剖腹产后能吃糯米饭吗？那么接下来，让小编来为大家解惑一下。
糯米是一种比较温补的食物，具有调理滋补的作用，而且糯米中含有多种有益的营养元素，其中所含有的磷元素，不仅可以帮助产妇缓解产后无力和疲惫的状态，补充能量，还能促进产妇产后对钙质的吸收，防止产后缺钙的症状出现，大量的烟酸物质能帮助产妇提高食欲，以及预防和缓解产妇便秘的功效。
此外糯米中铁元素也是非常丰富的，对于剖腹产会大量流失气血的产妇来说，具有提高造血功能，补充气血的作用，有效预防产后产后缺铁性贫血症状发生，不过由于糯米不太容易消化，因此不建议剖腹产后立刻就吃糯米饭，最好等生产一周以后再吃，而且不能够多吃，控制好量。
糯米饭制作方法，所需材料有500克糯米以及适量赤豆、桂圆肉、红枣等，首先将糯米洗好之后，放电饭锅内加水开始煮，然后将赤豆、桂圆肉、红枣洗好待用，等糯米饭煮好之后，锅内放油烧热后，放入糯米饭和配料一起翻炒，大约翻炒2到3分钟即可食用。
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