张子豪
女性在剖腹产之后在生活的方方面面都需要注意，因为这会直接影响到产后的恢复，其中睡姿就是一个问题，有的产后在剖腹产后由于害怕疼痛，一直处于平躺的姿势，动都不敢动。那么，剖腹产睡姿怎样最好？
剖腹产后的女性可以侧卧与平躺交替，这样可以帮助女性产后恢复健康。女性的身体最好与床板形成一个角度，保持在平均20至30度以下的角度更好。对于腰痛较明显的女性朋友，可以在腰下放一些毯子等物品，这样在移动时可以适当减轻疼痛。
剖宫产后适当的睡眠姿势是不宜仰卧，因为仰卧位可能导致伤口破裂。因此，剖宫产后应侧卧，这是有利于伤口恢复、消化系统吸收、胃蠕动和伤口愈合的，消化系统尽早恢复有利于伤口的及时愈合。而在剖腹产后仰卧的话就会引起子宫承受压力，从而产生不同的效果。
有些女性一直喜欢躺着，这会影响子宫的恢复。特别是在一个月的时间里，如果一直仰卧睡觉，分娩后的子宫将在重力作用下移动，支撑子宫的韧带变得软弱、张力不足，很难将子宫拉回到其原始位置。
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