张子豪
怀孕的时候需要讲究睡姿，要是睡姿不正确的话，就影响到胎儿的发育。其实，产后也是需要讲究睡姿的。而且顺产后，剖腹产后的睡姿也是有区别的。那顺产后平躺还是侧卧好？
对于生完孩子以后的产妇，侧躺的睡姿比较好一些，但是对于顺产和剖腹产也有不同之处。正常的情况下，如果是顺产的产妇，可以选择侧睡或仰睡的睡姿交叉进行睡觉休息。侧躺可能让产妇的子宫恢复的更快一些，而仰卧的睡觉姿势，对于产妇身体其他的器官的恢复也是有很大帮助。
女性在顺产后，体位对子宫的收缩恢复没有任何影响。但由于长期平躺会出现头晕、乏力等不适现象，所以偶尔可以侧卧或者半躺。
在剖腹产6小时之后就可以侧躺，这个阶段侧躺会比较好一些，因为侧躺更有利于伤口恢复，还可以促进身体恢复健康，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，有效避免子宫后位症状出现，但是也不能长时间保持一个姿势，可以经常翻身，左右交替侧躺效果更好，适当多活动一下身体也有很多好处。
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