张子豪
女性坐月子期间也是进入哺乳期的最初阶段，如果饮食不注意，就有可能会影响到乳汁正常分泌。比如有些食物会有一定回奶作用，所以若不小心食用这类食物就有可能造成乳汁分泌不足。那么坐月子哪些东西会回奶呢？
1. 女性坐月子期间有些食物不宜食用，因为其具有一定的回奶作用，这类食物中有山楂、韭菜、茴香、麦芽、大料、花椒、味精、芹菜、马兰头、螃蟹、苦瓜、柚子等，这类食物若食用不当就有可能会引起女性哺乳期回奶。
2. 虽然这类食物有一定的回奶功效，但是具体在食用后是否会引起明显乳汁分泌减少，也和每个女性个体因素有关，因为每个产后女性都有其个体差异，所以在食用后所产生的回奶效果也会因人而异。
3. 但是，女性产后坐月子期间已进入到哺乳的最初阶段，也是乳汁逐步分泌旺盛的开始时期，所以在注重日常饮食营养的同时，尽量要避免吃这类有回奶性质的食物，以免影响到乳汁正常分泌。毕竟此阶段只有乳汁分泌良好充足才能保障小宝宝吃奶需求。
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