张子豪
女性产后是需要休息的，这样有助于身体更好的恢复，尤其是刚生产以后，不管是顺产还是剖腹产都需要休息，因为女性在这个时候女性刚经历分娩的疼痛，并且在身体上也有一定的创伤，需要卧床休息，但是对于卧床的时间有些人不知道，那产后第三周要卧床多久？
女性在产后的第三周时身体差不多已经复原，在这时是可以下床进行自己力所能及的劳动了。对于卧床的时间只要适量就可以，由于在这个时候女性的身体功能没有完全的恢复，在这时只要注意不要过于的劳累就行，同时注意有规律的生活作息。
同时女性在这个时候要保证充足的睡眠。因为睡眠不足会给身体造成一定的伤害，会出现腰酸背痛的症状，从而不利于女性的产后恢复。女性一旦感到疲劳，就需要及时的卧床休息。要养成和婴儿一起的习惯，每天午睡2小时，每天至少保持8小时睡眠。
与此同时还要注意女性乳房的护理，要保持清洁，在喂奶时也要讲究技巧和方法，要让婴儿含住全部的乳头，这样有利于婴儿更好的吸吮乳汁。不要让宝宝一边吃奶一边睡觉，如果宝宝吃着奶就睡着了，可以唤醒宝宝，让宝宝吃饱以后拍嗝再让宝宝睡觉。
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