张子豪
生孩子顺产的话，产后可以更加轻松。产后女性还需要面对排恶露的任务，只有尽快将恶露排出去，才有助于身体更快恢复。产妇听说饮食可以帮助恶露更快排出，那么，顺产后吃什么排恶露？
顺产后想要尽快排恶露，可以多吃些活血散淤的食物，比如红糖、山楂、生化汤等。饮食需要清淡有营养，比如豆腐羹、鸡蛋羹、小米粥、鸡肉等，这些软烂又具有营养的食物，对于产妇身体里面的恶露可以尽快排出。
生产的时候出了很多血，产后女性觉得气血不足，于是就想要通过饮食进行弥补，有些产妇会大补特补。但是产妇要谨记，恶露没有完全排出去时，盲目进补的话，身体并不能够吸收，反而会造成不利影响。
产妇排恶露的时候，会阴部会比较敏感，而且经常出血，可以垫一垫卫生巾或是护垫，并且要定期更换。注意下体卫生，每天用温水清洗外阴部，每天更换内裤，避免恶露存在导致妇科感染。产后要注意心情平和，不要激动或是悲观。另外，产妇要留意排恶露的时长和多少，出现恶露不止要及时介入治疗。
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