张子豪
宝宝出生后，刚开始除了母乳是没有吃任何别的东西的，自然也没有接触过我们平常做饭所添加的这些调味料。后面宝宝大一点会慢慢给他添加部分辅食。那么宝宝多大可以添加食用油？
在宝宝6个月之后，在宝宝的饮食方面可以做一些调整和改善，不再是单一的母乳喂养，可以适当添加辅食。刚开始吃的都是米糊，后面再添加菜泥，宝宝面条等。妈妈在为宝宝制作辅食的时候，就可以在食物里面滴入几滴食用油。宝宝每天的食用量应该在8毫克左右。
宝宝在2岁后，基本上就可以吃米饭了，与大人吃的差不多。不过，家长们给宝宝做饭时，要注意尽量少油，少盐，不要放入过多调味料，保持食物原材料本身的味道和营养就好，这时候一天可以给宝宝添加的食用油的量大概在15克左右。
食用油中所含的脂肪酸是人体不可或缺的营养素之一，尤其宝宝大脑和神经的发育都需要补充这类脂肪酸。在宝宝6个月以内，是可以通过吃母乳来摄取身体所需要的脂肪酸的，所以宝宝在6个月以前，是不用添加食用油的，6个月之后可以慢慢适量添加，食用油的脂肪可以帮助宝宝肠道的吸收和消化。
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