张子豪
坐月子非常重要，如果坐不好月子，就会引发月子病。而且坐月子，也不能像传统的坐月子，不能外出，不能刷牙，不能洗澡。坐月子一定要有科学的方法，才能避免月子病。30天产妇可以看电视吗？
30天产妇可以看电视，不过，时间不宜过长。在坐月子期间，应当是好好的休息，因为，产后身体很虚弱，用眼过度的话，会对视力造成影响。看完电视之后，也要做一做眼部按摩。
传统的坐月子是要100天，而事实上，坐月子只需要42天，因为，产后42天后，产妇的子宫能修复好，能恢复到怀孕之前，产后腹壁的紧张度也需要6周左右恢复。所以坐月子的时间也就是42天。
刚生完孩子的产妇，身体虚弱，必须要坐好月子。产后坐月子期间也是妇女性改变体质的最佳时机，在月子里，产妇一定要注意饮食，要吃一些富有营养的食物，给产妇补身体。同时，也还要注意休息，分娩的时候，用力过大，消耗的精力也过长，所以就要好好的休息。而且月子做不好，就容易让身体加速老化，还容易诱发月子病。
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