张子豪
生产后女性身体会比较虚弱，需要进行营养的合理补充。产妇在这期间要注意选择清淡容易消化的食物，可以多喝汤水，促进身体的恢复。五红汤很不错，所以产妇也想要了解产后什么时候可以喝五红汤？
产妇可以在分娩24小时后喝五红汤。五红汤能补充生产时流失的大量气血，促进血性恶露的排出。一般来说，可以连续喝三天到一周。然而需要注意的是喝五红汤时里面放的红糖要满满的减量，不然会刺激到子宫的蠕动，使得收缩变强，这样会影响到恶露的排除，也不利于伤口的恢复。
产妇喝五红汤对于身体的恢复非常有好处，可以自己在家里做，喝着更加放心。准备好红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞等等适量。可以先用清水把红豆清洗干净，然后把所有准备好的材料都放入养生壶中，放入适量的水，可以熬汤，等到五红汤熬制好后，要注意趁热喝。
生产后宝妈可以适当的喝一些五红汤，不能过量，以免影响到其他营养的吸收。饮食方面要合理化，多样化，这样才可以补充到全面的营养，帮助身体尽快的恢复。
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