张子豪
宝宝之前喂养母乳的话，12个月的时候，母乳已经不能够正常地满足孩子的身体需求了，妈妈们需要及时的给孩子补充一定的辅食，来维持孩子身体所需求的蛋白质，维生素，钙等一些营养。那么十二个月宝宝都能吃啥？
12个月的宝宝其实胃容量还是非常有限的。一般情况下都是不能够吃太多的食物。所以家长朋友们在给孩子添加辅食的时候，一定要考虑孩子的食用量，且吃的食物要比较容易消化。
家长可以给孩子吃一些谷类的食物，比如米粉，粥类等。除此之外，还可以给宝宝添加一些粗粮。十二个月宝宝消化功能发育尚不健全，莫要给宝宝吃太油腻的东西。
妈妈们还可以给孩子多吃一些鱼类的食物，但是不要给孩子吃太大的鱼或者是含汞量比较多的鱼。建议买鱼的时候，要选择那些刺比较少，或者是没有刺的鱼，可以预防吃鱼被鱼刺卡伤的危害。另外，家长们还要给孩子吃一些水果，特别是含有维生素c的水果，比如可以吃一些香蕉，苹果，橙子等。但是如果宝宝是过敏性体质，妈妈们选择水果的时候，一定要多加注意，以免孩子出现皮肤过敏，哮喘或者是腹泻的症状。
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