张子豪
宝宝成长到一定阶段就要开始添加辅食了，家长们也希望宝宝能够吸收更多的营养，尝到更多不同的味道。因此菜泥是宝宝辅食的首选，那选择蔬菜就变成了一个比较有讲究的学问了。那么六个月宝宝可以吃什么菜泥？
1、土豆泥：土豆本身就富含蛋白质、优质淀粉和维生素及氨基酸，同时还含有丰富的膳食纤维等各种营养元素，能够满足宝宝生长发育所需要的营养。其中含有的维生素B和蛋白质对增强宝宝的记忆力是非常有帮助的。维生素C还能提高宝宝的抵抗力。
2、菠菜泥：菠菜中的铁和叶酸含量是比较多的，能够促进宝宝脑部的发育，还能够有效预防宝宝出现缺铁性贫血的症状。菠菜含有非常丰富的维生素的同时还含有膳食纤维及其他的微量元素，对宝宝骨骼和牙齿的发育起到积极的促进作用，也能够提高免疫力。
3、胡萝卜泥：胡萝卜含有非常丰富的胡萝卜素。当宝宝摄入胡萝卜泥之后，在宝宝的体内能够转化为维生素A，不仅能够提高免疫力还能防止泌尿道和呼吸道感染，对宝宝健康成长起着至关重要的作用。
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