张子豪
每个人有每个人的饮食习惯，有很多人喜欢吃辣，觉得吃什么都是无辣不欢。有一些哺乳期的妈妈也有同样的爱好，可是有很多人说哺乳期不能吃辣，那么，为什么哺乳期妈妈不能吃辣呢？
哺乳期的妈妈不能吃辣最主要的原因就是怕哺乳期间吃辣的食物会影响乳汁，辣的食物会代谢变成乳汁直接传给宝宝，宝宝吃了之后容易导致上火，宝宝如果上火了，很容易会引起一系列的宝宝肠胃疾病，宝宝还可能会出现湿疹，皮肤红肿瘙痒、眼睛发红等一些症状。
其实哺乳期的妈妈并不是不能吃辣，只是正常情况下不建议这些妈妈吃辣，如果确实因为个人喜好，偶尔还是可以吃辣的，但是一定不能吃太多。因为哺乳期的妈妈吃辣吃太多，妈妈也会上火便秘，容易引发一些其他炎症。
哺乳期宝宝的肠胃比较脆弱，为了不因为妈妈的饮食影响到乳汁的质量，建议妈妈们在哺乳期还少吃一些油腻辛辣刺激的食物，最好是吃比较清淡滋补的食物，如果确实忍不住吃辣，一定要记得多喝水，促进奶水代谢之后，隔天再给宝宝喂奶。
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