张子豪
女性产后的最初几天需要多卧床休息，而且此阶段的躺卧姿势也应有所讲究，舒适的卧姿不但能够减轻产后疼痛，而且对身体尽快复原也有益处。那么，女性产后第3天可以侧躺吗？
女性产后三天可以侧躺。产后合适的时间段侧躺要比平躺相对来说更有利于产后身体恢复。如果是顺产女性侧躺时要采取对侧侧切口卧位，也就是侧切口在左边时要以右侧卧姿较好，如果在右侧有侧切伤口时应多采取左侧卧位。这种侧卧方式能够减少排除恶露对伤口的污染，更有利于伤口愈合并可减少感染几率。
如果是剖腹产女性在术后三天也可以适量的侧躺。并应该稍微以屈曲姿势较好。因为腹部有手术刀口，侧卧位能够较好的减轻腹壁张力，避免伤口迸裂。侧躺时家人应辅助在产妇后背用靠垫或被子依靠，以减轻身体移动对腹部刀口产生牵拉而引起疼痛。
另外，无论是剖腹产还是顺产女性，虽然都可以在产后三天采取侧躺姿势，但是也不能一种卧姿较长时间，合理的变换躺卧姿势，能减少子宫后倾以及产后腰疼等这类健康问题。
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