张子豪
对于奶水比较充足的女性来说，即使喂完宝宝之后，乳房还是有涨奶的情况，并且乳房还会有小颗粒。其实这是正常情况，因为乳房涨奶，导致奶水淤积，就形成了小颗粒 那么，产后涨奶有颗粒怎么办？
产后涨奶有颗粒，通过这几种方法可进行缓解。
1、用冷水把毛巾浸湿，或者是冰袋进行冷敷乳房，可以缓解乳房涨奶的疼痛感，减轻乳房充血。或是在哺乳之前，用毛巾热敷一会，然后轻轻按摩，可以减轻涨奶的感觉。
2、白天和夜晚都给宝宝喂奶，婴儿的吸吮是自然排出乳汁最好的方法。新生儿一般每天要吃奶8—12次，宝妈涨奶期间，可以让婴儿每个两个小时左右吃一次，夜晚三个小时左右吃一次。
3、饮食上，宝妈最好不要吃过于油腻的补品，过多的脂肪和蛋白，会导致母乳粘稠引发涨奶，少喝产奶的汤水，减少乳汁分泌，缓解涨奶。
4、涨奶也可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解，把温水用盆乘放，把乳房垂直到温水中，轻轻摇晃乳房，促进乳汁的排出。这些方法都可促进乳汁的排出，缓解涨奶的情况。
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