张子豪
怀孕生宝宝对于女性来说，是很幸福的事情，但是生活中很多的女性在怀孕后因为一些原因，不能正常的生下宝宝，需要进行流产。因为怀孕后有了奶水的分泌，所以要回奶，那么小产后回奶多长时间？
小产后多久回奶，需要根据女性身体的具体情况而定，因为每个女性的身体情况都不一样，所以回奶的时间也会有所不同。一般情况下会在小产后的1-6个月左右回奶，在这期间要注意控制好自己的饮食。要补充营养，但是不要选择一些可以分泌母乳的食物，以免影响到正常的回奶。
小产后也需要坐月子，要注意身体的全面调理，饮食方面要合理的搭配，以清淡饮食为主。注意回奶期间不要多喝汤水，避免促进母乳的分泌。可以吃一些水果，蔬菜进行调理，只有营养全面的补充，才可以有利于身体的恢复。
如果在小产后感觉到自己的乳房有些胀痛，女性可以吃一些能回奶的食物进行调理，比如吃一些山楂，韭菜，薏米等等容易回奶的食物，平时也可以选择喝一些大麦茶，能帮助回奶，减少乳房的不适感。
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