张子豪
有的女性生完孩子之后，母乳根本下不来，只好是喝奶粉了。有的女性虽然有了母乳，但是，总是出现或多或少的情况。母乳少了就会影响到宝宝的营养，所以产后要注意平时的饮食与生活护理。产后吃油腻影响母乳吗？
产后吃油腻食物，可能会影响到母乳。再就是油炸的或是辛辣刺激的食物，也都会影响到母乳，所以哺乳期，这类的食物是不宜吃的。母乳期的饮食是需要慎重的。
产后除了饮食会影响到母乳，产后劳累也会影响到母乳，产妇每晚都要给宝宝喂奶，就容易造成睡眠不足，也会导致内分泌失调，也就会影响到母乳。所以，产后应当要好好休息，家人们也要帮宝妈减轻一些负担，这样可以让宝妈的乳汁多起来。
另外，生气也容易影响到母乳。产后的妈妈们大多数都爱生气，稍不顺心的事情就会发脾气，这样情绪不稳定，也就会影响到母乳。为了能够让母乳多起来，宝妈们一定要调节好自己的情绪，平时多散散心，多与家人或朋友交谈，也能缓解压力，也能让情绪变稳定。
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