张子豪
产后处在哺乳期产妇的乳房会发生很大的变化，只要稍微不太注意，乳汁就会流到内衣上。大部分产妇觉得产后并没有必要穿内衣，穿内衣反而会增加麻烦。但是又有部分人认为，产后不穿内衣会影响身体的恢复。那么到底产后要穿内衣吗？
正常情况下，产后产妇是要穿内衣的。产后穿内衣有利于完美身材的塑造。但是产后产妇选择内衣也是十分讲究的。产妇应该选择棉质的，比较宽松的内衣来穿。如果有条件的产妇，还可以选择哺乳胸罩，这样喂奶会更方便一些。
产后产妇坐月子要注意补充营养。产妇可以适当增加就餐的次数，大概一天五到六次，这样更有利于身体吸收营养。除此之外，产后产妇肠道的蠕动大大减慢，如果一餐吃太多会增加肠胃的负担，出现便秘或者是消化不良的情况，会很不舒服。
第二，产妇要注意食物的干稀搭配，要注意给身体补充水分，这样更有利于乳汁的分泌。第三，产后产妇一定要多喝水，喝水不但能够有效防止产后便秘，而且产后产妇大量失血，多喝水有利于身体更好恢复。
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