张子豪
现在人们生产后，为了避免以后有月子病的情况发生，尽量坐好月子。每个地方有不同的习俗，有的地方产后有蒸澡的习惯，据说这样做对于产妇的身体健康有帮助。那么，产后蒸澡有什么好处？
蒸澡不适合刚刚生产完就做，可以在三个月后做。蒸澡可以让产妇的血液循环加快，新陈代谢有所提升，一些月子疾病能够避免。还能预防腰酸的作用，同时对产妇的皮肤改善有帮助。产妇蒸澡时应该做好保暖，结合天气增减衣物。蒸澡后不要吹风，最好不要外出。
产妇在蒸澡后应该休息好，有充足的睡眠。可以多喝一些温开水，吃温热的食物，生冷的食物要少吃。剧烈运动产妇要避免，暂时也不要做重体力活。
有些产妇蒸澡后，明显能感觉到头痛、关节痛得到改善。因为蒸澡能让皮肤发出较多汗，免疫力能增强，从而可以预防各种月子病。若是有一些身体疼痛的产妇，可以多做几次蒸澡。
蒸澡还有一项作用就是可以瘦身，许多产妇生完宝宝后，发现体重重了许多。但是蒸澡后，慢慢发现体重减轻了，所以说蒸澡可以帮助产妇尽快恢复到生产前的体重。
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