张子豪
宝宝入睡，是让很多妈妈们费力的一件事情，有的会不同的怀抱宝宝四处走，还有的会让宝宝在吃奶中睡去，甚至还有一些会让宝宝拿着喜欢的玩具逐渐睡去，总之，宝宝入睡的过程，会让很多妈妈们费心，那么，怎样能让宝宝快速入睡呢？
1、睡眠环境。不管是多大的宝宝，在他们出现睡意的时候，都要注意营造一个适合入手的氛围来促进他们更快入眠，比如说调暗周围的灯光亮度，让室内温度保持在一种不冷不热的状态下，而且，睡床的状态要尽可能的舒适，还有宝宝们喜欢的玩具陪伴。
2、适当安抚。妈妈们给宝宝一些适当的安抚，来帮助宝宝们尽快的进入睡眠，比如说妈妈们的抚触，可以给宝宝增强安全感，同时可以增加一些轻柔的音乐，或者一些宝宝们平时喜欢的玩具，这些都是可以促进宝宝入眠的因素。
3、规律的睡眠。尽量的让宝宝们有一个规律的生物钟，这样就可以保证宝宝们在每天会有一个固定的时间段进入睡眠状态，而且，妈妈们还可以为宝宝的睡眠进行相关的准备，这样就可以让宝宝养成一个规律的作息状态，也可以更快的促进他们入眠。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/160798.html
- 上一篇： 产后腰疼能吃阿胶糕吗
- 下一篇： 产后焦虑如何走出来
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)