张子豪
宝宝大一点的时候就是喜欢吃辅食的，宝宝可以闻到饭菜的香味，而且饭菜当中的营养是母乳无法摄取的，宝宝适当的吃一些辅食可以增强身体的抵抗能力。那么第一次辅食什么时间吃？
宝宝第一次吃辅食是建议六个月左右，如果宝宝肠胃消化能力比较好，可以早一点，如果宝宝肠胃不好，可以晚一些吃，需要根据宝宝的实际的情况来判断。宝宝第一次吃食物建议选择米粉或者是粥，因为比较好消化，而且也不会出现过敏的。
宝宝在一周之前吃辅食不可以添加盐的，因为宝宝的肠胃无法承担，大概在宝宝一周之后在逐渐的添加。宝宝的辅食可以在喂奶之后，建议在上午和下午比较好，不要给宝宝吃的太多，这样宝宝母乳摄取量比较少，营养不足，而且还会给肠胃带来负担。
宝宝吃辅食一定要选择清淡易消化的，然后由流质食物逐渐添加到半流质食物，可以添加一些瘦肉泥，蔬菜，水果泥都是很好的，有些宝宝在吃奶的时候吃饭菜比较少，家长也无需勉强，在宝宝断奶之后会逐渐变好的。另外要注意饮食的卫生，以免宝宝吃后拉肚子。
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