张子豪
母乳对于新生宝宝来说是最天然的食物,但是很多妈妈们产后都会遇到乳房有肿块、奶水不足等问题，宝宝吃不饱奶水的时候，妈妈们却无能为力，无法继续给宝宝供应奶水，对此，妈妈们也是很困惑的，那么，哺乳期聚奶了怎么办?
1.可以按摩乳房来解决聚奶的问题。按摩乳房可以自己操作，也可以找家人帮忙，或者请专业的推奶师。聚奶前提关键是因为奶水已经产生了，但因为没有及时导出，积聚堵塞在一起了，从而引发身体的各种不适反应。所以说，把堵塞成硬块的奶水推开了，就能缓解聚奶症状。
2.用毛巾热敷乳房和泡脚都可以解决聚奶问题的。在毛巾上倒入热水，然后把毛巾叠好敷在乳房上，用热气软化乳房中的硬块，达到促进血液循环的作用，这样就能可以把结块的奶水导出来了;泡脚有效地改善脚底的血液循环，对身体对乳房都是很有帮助的。泡脚的时候，水温最好高一些。
3.多哺乳，勤哺乳。聚奶情况之所以会产生，关键是因为婴儿吃得不够，婴儿吃得多吃的够的话，奶水是不会堵塞的。另外，哺乳期的女性，心情一定要调节好，心情好的话聚奶的症状一定会被淡化许多。
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