张子豪
在我们日常生活中，有的孕妇在怀孕后会有流产的现象。流产后保养恢复期间，在饮食上要注意各种营养素充分合理的供给，以利于尽快恢复体质。那么，女性流产吃的食物有哪些？
女性怀孕后出现自然流产往往是因为脏腑功能不足所致。因此，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应注意主食的精、粗搭配。除了食补外，流产后身体比较虚弱、肠胃不适，吸收不好等情况，建议最好配合专门流产营养补品，补充营养全面同时促进吸收。
流产手术后的一个星期，多注重休息，不要让自己着凉，不要被风吹到，不然会经常头痛或关节疼痛。流产手术后至少20天不要接触凉水。不要吃辛辣刺激性的东西。另外在流产后一定要注意不能吃油炸的食物，流产后吃油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。
流产对女性身体非常有害。如果保养不好，会影响未来的妊娠和妇女健康。产后的饮食调理要从女性的身体和生理的各个方面考虑，以让身体尽快恢复。
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