张子豪
母乳喂养是一种比较好的喂养宝宝的方法，很多产妇朋友都决定用自己的母乳来喂养宝宝，但是，刚生完孩子的产妇往往还没有奶水，那么，产妇一般几天下奶？
产妇一般在生完孩子后的两到三天左右下奶。如果产妇朋友发现自己的奶水量比较少，可以通过饮食来促进奶水的分泌，比如可以经常喝鲫鱼汤，有助于下奶。与此同时，要避免食用具有回奶作用的食物，否则，会导致奶水的分泌量减少。
其实，对于刚生产完不久的产妇朋友而言，奶水分泌量都是比较少的。在这个阶段不妨让孩子多吸吮乳头，有助于促进奶水的分泌。也可以适当的按摩乳房，可以起到催奶的作用。需注意的是，在给宝宝喂完奶后要及时清洁乳头，否则很可能会导致乳头发炎。
很多产妇朋友在哺乳期都会遇到乳房疼痛有硬块的情况，其实这种情况往往是乳腺管堵塞所致。针对这种情况，可以对乳房进行热敷，能缓解乳房疼痛有硬块的情况，也可以通过按摩乳房来进行缓解。另外，如果奶水量很充足，在给孩子喂完奶后，要及时排空乳房，否则很容易堵塞乳腺管。
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