张子豪
女性在育龄期，由于没有做好避孕措施，或是其他身体原因，都有可能出现至少一次流产经历，流产对于女性身体的伤害极其严重，甚至比生产的伤害还要大，因此女性小产后一定要注意后期的自我调养和护理，以免给健康带来不利影响。那么流产后怎样调养？
小月子期间休息好：女性刚刚流产一定要注意充分休息好，这是因为流产后，子宫内膜会有创面留下，过早活动会延长阴道出血时间。流产后最好休息两个星期，切记不要过早进行剧烈活动，防止因为劳累过度而引发子宫脱垂。
注意内外清洁卫生：女性流产后，分泌物增多，阴道成为了病菌繁殖的主要地带，因此，一定要注意每天用温开水清洗外阴，勤换卫生棉，保证外阴的干爽清洁。由于阴道内分泌物多，洗澡最好采用淋浴，以免脏水流入阴道，引发炎症，并要注意勤换内衣。流产后一月内禁止同房，以防生殖炎症感染。
加强避孕措施避免再次犯错：流产后子宫内膜要四到五个月内才能完全恢复，但女性在流产后很快会有可能再次排卵，因此在这段时间一定要做好避孕措施，以免对以后胎儿生长和孕妇生产造成不利。日常避孕措施不能忽视，女性流产次数太多，易造成免疫力下降，感染各种妇科炎症，伤害身体健康。
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