张子豪
相信大家经常都会食用水果，这能为身体补充很多的维生素，对于健康是非常有利的。在女性朋友们生了小宝宝之后，平时就需要多吃一些水果，这对于产后的身体恢复有很大的帮助。那么，产妇能吃什么水果呢？
女性在生产之后，大多数的水果都可以吃，而多吃点水果对健康很有益，比如奇异果，就很适合产妇食用。奇异果也被称为弥猴桃，它的维生素C含量非常高，食用后能起到解热、止渴、利尿以及通乳的作用。大家经常食用，能够强化免疫系统，而且对剖腹产术后恢复很有利。
榴连属于热性水果，盛产于东南亚，它被人们称为水果之王。榴连的热性较大，可以起到壮阳助火的作用，能够促进血液循环。如果女性朋友有产后虚寒的问题，就可以经常吃些榴连。不过榴连性热，不太容易消化，吃多了很容易上火，所以在吃榴莲的时候，最好是和山竹搭配食用。
苹果可以算是最普通的食物了，但是它的营养异常丰富，女性在产后就可以多吃些苹果。苹果里面有很多苹果酸、鞣酸，而且维生素、果胶和矿物质的含量也很高。
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