张子豪
大家都知道怀孕期间是不会有月经来临的，停经是怀孕的最主要症状。通常情况下等到生产完以后才会有月经来临，在生产时需要准备好产妇卫生巾等一系列用品。这就让很多第一次怀孕的女性想知道生完宝宝多久来月经？
生完宝宝后多久来月经需要根据产妇的身体素质决定。有些产妇身体恢复较快在出月子后就会有月经来临。但有些产妇身体恢复慢，月经来临就要晚很多，甚至会在产后一年后才会有月经来临。产后月经来临早晚并不确定，不用过于担心。
生完宝宝后一定要注意身体的调养，要尽量多吃一些能够促进身体器官恢复的食物。比如富含蛋白质的肉类和蛋类。生产以后可以多喝一些羊汤，鸡汤，这样不光可以增加奶水还可以让受损器官尽快恢复，让产后女性身体更健康。
生完宝宝后不光要改善饮食，在平时的生活作息上也要加以改善。一定要注意按时休息不要过度的熬夜，而且不能够有过重的心理压力。在平时还可以适当的增加一些合适的体育运动。比如散步，散步不光可以呼吸新鲜空气还能锻炼身体。
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