张子豪
女性经过妊娠分娩后，需要坐一个月的月子，这是为了分娩后更好的恢复，而这时期饮食上的调理很重要，尤其是对于一些体质比较虚弱的产妇，在月子里更是要注意忌食一些不利健康的食品。那么，月子里能吃豆芽炒饼吗？
女性在坐月子期间是能适量吃豆芽炒饼的，其中豆芽是平时常见营养非常丰富的一种蔬菜，含有大量的各种矿物质和维生素，并且含有丰富的蛋白质。还可帮助女性产后泌乳，提高母乳质量，同时可预防产后出血、便秘等。
但是切记一定要购买正规厂家的豆芽，因为正常的豆芽不含任何化学添加剂，但是有不法商贩为了牟取暴利会给豆芽加化学添加剂。食用毒豆芽可能会造成女性中毒，另外豆芽一定要煮熟才能够吃，避免食物中毒。
坐月子的女性要避免食用的食物有很多，自身及家属都需要注意，以防影响到身体的恢复及宝宝的健康，同时对于坐月子的女性来说，还要注意进食量，忌食过饱，要少食多餐，以防因肠胃功能弱而导致消化不良，引起身体不适及诱发其他的疾病。
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