张子豪
坐月子的女性有很多食物都不能吃，在饮食方面需要避忌，不然容易影响自己的身体，也会影响刚刚出生的小宝宝。有些产妇特别想念茶叶蛋的味道，想要买些茶叶蛋来吃，但它跟普通的鸡蛋又不一样，月子期间可以吃茶蛋吗？
月子期间产妇想要吃茶叶蛋，那可以吃一个或是两个，不能吃多。因为茶叶蛋是用浓茶加一些辛香料烹饪而成，虽然它们的味道很好，但也会附带一些成分，这些成分可能会进入到产妇的身体里。但是不多吃，对身体的影响就没那么大。
但茶叶蛋也不是每个产妇都适合吃，如果产妇有神经衰弱，每天睡觉时睡眠很浅，对于茶叶、咖啡等相关制品是要避开的，它们会让产妇更难入睡，降低睡眠质量。这类产妇在吃茶叶蛋之前就应该要考虑到自己的身体状况，为了自己睡得安稳，可以先忍忍，别吃茶叶蛋。
对月子期间的产妇而言，饮食上要重视清淡，每天吃的食物少油、少盐、少辛辣，口味重的食物尽量不要吃。产妇应该多喝汤水，多吃新鲜的蔬菜、水果，同时注重食物营养搭配，保证能从食物中获得充足的营养。
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