张子豪
产妇生完宝宝之后，身体都会比较虚弱，如果在坐月子的时候不注意调养，很可能就会留下病根，而在坐月子期间如何调养，首先自然是离不开各种食物的滋补了。在饮食上要多注意，什么能吃什么不能吃。那么坐月子可以吃糙米卷吗？
月子里是可以吃糙米卷的，不过要注意，糙米能够增加肠胃的蠕动，但是相对来说不易消化，所以要适量吃，切勿过量食用。在月子里产妇一定要注意身体，任何疏忽都可能为以后的病痛埋下祸根。比如要注意保暖，饮食上一定要营养均衡。
另外传统观念认为在月子里就需要一直用被子盖着，其实大可不必，如果是在炎热的夏季，穿些棉质的衣物就可以，避免关节部位受到凉风的侵蚀，如果在夏季还用被子捂着，孕妇很容易因出汗过多造成缺水或者中暑。
如果产妇是顺产，一般来说在产后两三天就可以下床走路了，这个时候可以适量的活动一下。饮食上虽然要给宝宝哺乳，但是也不宜暴饮暴食，否则很容易导致过度肥胖。一般来说，营养均衡，避免吃过于辛辣刺激的食物就可以了。
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