张子豪
小产是指女性在怀孕28周以内，由于某些原因导致已经成形的胎儿出现自然流产的现象，小产对女性身体损害极大，一旦发生小产以后，需要做好身体的调养护理工作，不然会产生不良的影响，对此有女性问到，40天小产后的注意事项？
女性小产以后必须保证有充分的休息，尤其是头三天最好要卧床休息，减少不必要的活动，三天以后才可以适度下床活动，促进子宫收缩复旧，以及恶露排出体外，避免做劳累的家务，减少肚子用力的动作（如搬东西、提重物等），避免剧烈的运动。
小产以后女性需要做好个人的清洁卫生工作，尤其是私处的清洁卫生，最好早晚用温水冲洗，1个月以内禁止盆浴和性生活，这样可以减少细菌进入阴道，避免逆行进入子宫，可能引起宫内感染，影响到女性小产后身体的恢复。
女性发生小产后，身体会变得十分虚弱，因此需要通过调节饮食来给身体补充营养，饮食应以清淡容易消化的为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果不仅富含多种维生素和矿物质，对女性身体恢复有好处，而且还含有大量的膳食纤维，能起到润肠通便的作用。
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