张子豪
生完宝宝之后的女性朋友，因为卧床休养的时间较多，活动量相应的减少，所以常容易出现产后的上火、大便干结、便秘等不良状况，而对此应注意从饮食方面进行调节。那么，产妇可以喝金桔柠檬茶吗？
1. 金桔和柠檬均含有多种的维生素营养，其中的柠檬含有维生素c十分丰富，其有抗菌和提高机体免疫力的功效。而金桔也含有多种营养元素，其有润肺止咳、行气解郁、生津利咽、消食化痰、清热去火的作用。适量吃些金桔能去除体内火气、减轻燥热，还能改善大便干结和便秘等症。
2. 产妇可以适量的喝些金桔柠檬茶。因为大多产后女性在坐月子期间，由于进食过多高热量、高营养的食物，而且卧床时间多、活动量少，极容易出现产后的上火、口腔溃疡、便秘等症状，而喝些金桔柠檬茶，对这类不良症状有较好的改善作用。
3. 产后女性喝金桔柠檬茶应适量，不宜过多，尤其有些产妇在坐月子期间的肠胃功能较差，有脾胃虚弱现象，经常出现腹胀、便溏这类症状时则不宜喝金桔柠檬茶，以免使不良症状加重。
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