张子豪
生产完小孩以后，女性的身体需要一段时间来进行恢复，而在恢复期，因为每个人的体质不同，有可能会出现各种不同的反应。比如有部分产妇就会出现产后手指关节疼痛的情况，会非常的不舒服。那么产后手指关节疼痛僵硬怎么办呢？
一般产后出现的手指关节疼痛都是由于产后手指的部位关节受凉，或者过度的受累活动劳损所导致的。所以，在产后出现手指关节疼痛时，建议首先需要注意保暖，避免受凉。然后需要避免手指反复的屈伸和手部过度的受累活动，以免导致手指关节部位的疼痛的加重。
在疼痛期间，可以多行手的热敷、烫洗，来促进局部的血液循环，从而促进手指关节疼痛的缓解，如果手指关节部位疼痛比较重，也可以运用针灸、理疗的治疗来缓解手指关节疼痛的症状。如果疼痛比较严重，建议还是应该及时去医院进行检查。
产后容易出现很多问题，因此在坐月子期间一定要注意保养，孩子可以让家人多帮忙照顾，让产妇有足够的休息的时间。另外饮食上也需要多注意，营养要均衡，可以多吃一些下奶的食物，让宝宝有足够的奶水。
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