张子豪
月经规律对女性来说很重要，能够按时来月经的女性，身体应该是比较健康的，如果月经规律出现紊乱，那女性的身体健康就可能存在问题。有很多女性在生完宝宝后，月经规律会紊乱，那产后月经不调吃什么食物好？
产后月经不调很常见，这与产妇身体内的激素水平没有恢复有很大关系。为了促进月经正常，产妇可以吃一些黄豆类的食物，黄豆被誉为是雌激素的宝库，适量吃一些黄豆类食物，有助于补充雌激，身体内的雌激素水平正常了，月经也就能变得规律起来。
有些产妇月经不调是身体气血亏虚的原因，这类产妇就需要吃一些补养气血的食物，才能促使月经恢复正常。补养气血的食物也有很多，效果比较明显的有阿胶、乌鸡、牛羊肉等，此外还有红糖、大枣、桂圆等，补气血的功效也很显着。
个别产妇产后月经不调可能是疾病因素引发的，这种情况下单纯的通过食疗来调理效果不明显，一定要及时的检查病因，针对性的用药治疗。只有病因消除之后，产妇的月经才能恢复正常，且不会拖延病情。
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