张子豪
人流是终止妊娠最常用的方法，女性人流的方式有很多，例如无痛人流、人流手术以及药流等。不过无论是以何种方法进行人流，对于健康都是有危害的，所以在人流后必须要做好护理。那么，人流后吃什么食物比较好呢？
女性朋友们在进行人流的时候，都会有失血的情况，所以人流后应该吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆。女性人流后身体都比较虚弱，而红枣具有补气血的作用，因此在人流后可以多吃一些红枣、桂圆，这能够避免流产后出现贫血的情况。
在刚做完人流的时候，应该吃容易消化的食物，比如豆浆、大米粥等，这些食物很好消化，适合在人流之后食用。另外，大家可以适当的吃些红豆粥、排骨汤以及鸡汤等，这可以补充营养，让身体尽快恢复。
人流后要多吃点新鲜的蔬菜、水果，这不仅能补充维生素，而且还可以避免便秘。女性人流后还应该选择吃蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋羹、豆制品以及禽蛋等。蛋白质是人体不能缺少的物质，多摄入一些蛋白质有助于提升体制，很有利于身体以及子宫的恢复。
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