张子豪
女性朋友们在怀孕之后，进食量会有所增加，而且平时总会感觉饿。所以不少孕妇都会给自己在下午、晚上加餐。不过孕妇在加餐的时候，需要注意时间，不要在临睡觉的时候进食。那么，孕妇晚上加餐时间是几点呢？
产妇晚上加餐的时间，应该是根据晚餐时间来确定。要是孕妇的晚餐时间是在五点钟左右，孕妇们可以在九点钟的时候加餐。要是如果晚餐吃的比较晚，比如在七点多才吃晚餐，那么加餐是时间就需要在十一点了。
大家要注意，加餐的时间最好不要距离睡觉时间过近，否则就很容易影响到消化，因此孕妇们吃晚饭的时间不宜太晚。而且加餐时不要吃的太多，否则很容易出现胃肠不适症状，比如胃胀、消化不良等，还可能会影响到睡眠质量。
孕妇们在加餐的时候，最好是选择健康食品，不要吃油炸、膨化食物，也不要选择糖分太高的食物。如果女性在孕期吃太多的甜食，就很容易导致体重增加过快、过多，这不仅很容易患上妊娠糖尿病，还可能会导致胎儿过大，这就会对以后的顺产造成不良影响。
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