张子豪
女性在分娩后身体非常的虚弱，各个方面都需要加强注意，尤其是不能使用凉水，否则很容易感冒，而且还容易引发其它疾病，影响到身体的恢复，那么，产后下面可以用温水冲吗？
女性在产后是可以使用温水清洗外阴的，但是要注意不要用凉水和热水配在一起，要等到开水温度降低后进行清洗，而且要尽量选择淋浴，以免引起感染，由于女性产后抵抗力比较差，容易受到寒冷的侵袭，在洗澡时要做好保暖的措施，并且洗澡时间不能太长，不然对身体也不利。
女性在产后要根据身体恢复程度进行洗浴，如果是顺产的女性，在产后5天左右就可以进行洗浴了，洗浴时间不要过长，以免身体透支，如果是剖腹产的女性，一定要等到伤口完全愈合再洗浴，否则伤口很容易出现感染。
女性在产后要加强补充营养，但是在产后第一周不宜立刻进补，要以饮食清淡为主，等到产后第二周再根据个人体质增加营养的摄入，同时不要一次吃得太饱，要采取少吃多餐的方式进食，避免肠胃出现不适，也有利于促进食物的消化和吸收。
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