张子豪
现在很多女性都会经历流产这个阶段，在流产之后身体会特别的虚弱，这个时候往往需要摄取足够的营养物质来促进身体的恢复。当身体恢复好了之后才能够做一些运动，这样才能够让身体更健康。那流产后多长时间可以运动？
流产之后一定要注意卧床休息一段时间，在休息的这段时间内要注意自身的饮食，还需要注意保持一个充足的睡眠时间，这样才能够促进身体尽快的恢复。在流产后半个月才可以适当的进行一些运动，千万不要做剧烈的运动。
在流产的时候身体内的器官会受到一定程度的影响，当身体的器官没有恢复的时候，如果做一些剧烈的运动很容易影响到器官恢复的情况。在流产后千万要保持一个相对愉悦的心情，这样可以促进受损器官的恢复。
流产之后有很多的事项都需要严格的注意，除了饮食和作息方面之外，在个人的生活习惯上也需要做出改变。流产后一定不要使用冷水洗头，否则就会导致着凉的情况出现。另外不要过早的洗澡，以免对身体造成一些不可挽回的影响和伤害。要尽可能的让受损器官先恢复。
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