张子豪
生宝宝对于女性来说是一定既痛苦又幸福的事情。辛福的时候孕育了新的生命，转入到了人生的另一个阶段。痛苦的是生宝宝需要耗费大量的体力，需要很长一段时间才能完全恢复，严重影响了女性的正常生活。那么事实上生宝宝之后要多久才能够恢复正常呢？
正常情况下女性生产完之后大概一个月身体基本上能够恢复健康状态。但是恢复时间的长短与女性身体素质有关，身体比较虚弱的女性可能需要更长时间才能够完全恢复。女性生产完之后想要恢复得更好就需要注意以下几件事情。第一，最好选择卧床休息。女性生产完之后的前一个星期最好卧床休息一周，特别是剖腹产的女性，等到到就完全愈合了再直接下地运动。
第二，产后一定要注意保暖，避免吹冷风导致身体受凉。注意一定不能够用冷水洗澡，最好坐月子期间每天晚上都能够用艾草泡脚，祛除体内的寒气。第三，产后女性三个月之内就好不要有性生活，一定要等到身体完全恢复了再进行，避免意外怀孕和阴道细菌的感染，导致身体恢复减慢。
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