张子豪
药流是女性选择终止妊娠的方式，在药流后，为了避免让女性身体受到更多伤害，在药流后就有众多事情需要女性多加注意，女性在药流的饮食是需要格外重视的，在药流后的饮食要以清淡、营养为主，那么，药流后多久恢复正常饮食？
药流后一个月女性可以恢复正常饮食，虽然女性此时可以吃的食物选择比较多，但是对于一些辛辣和生冷等刺激性食物，女性还是不要吃太多。在刚刚进行药流后，女性的饮食就需要多加小心谨慎，例如，药流后的饮食要以温补为主，不要吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，以免影响身体恢复。
药流后女性身体比较虚弱，也容易出汗，而汗液中水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1，那么女性就要多吃些新鲜的蔬菜水果，这样才能补充身体的水分，同时也能增强女性身体的抵抗力，也能防止便秘。
女性在药流后还要多摄入优质的蛋白质食物，药流对女性的身体健康损失很大，身体里消耗了大量的蛋白质，导致蛋白营养失衡，那么女性就要多吃些奶制品、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆类食物来补充蛋白质。
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